リバウンド心理– category –

チートデイ後に食欲が戻らない原因は血糖値の乱高下とドーパミンの暴走です。理学療法士の知見から血糖コントロールと自律神経を整える実践的な方法を解説します。

ダイエット停滞期に食欲が爆発するのは意志の弱さではありません。脳とホルモンのメカニズムから見た停滞期の食欲コントロール法をセルフダイエット卒業コーチが解説します。

インスリン抵抗性がダイエット失敗の原因かも。何度も挫折するのは意志の問題じゃない。食欲が止まらない・痩せない本当の理由と、根本から改善する方法を専門家が解説します。