愛着理論– tag –
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感情食い・過食
寂しくて食べてしまう…やめたい人へ|孤独感と過食の心理メカニズム
一人でいると、なぜか冷蔵庫の前に立ってしまう。お腹が空いているわけじゃないのに、何か食べたくなる——そんな経験はありませんか? 「食べることでしか、この寂しさを埋められない」。そう感じている方は少なくありません。でも安心してください。寂しく... -
感情食い・過食
感情食いが止まらない本当の理由|満たされない心の穴を食べ物で埋めていませんか?
感情食いは意志の弱さではありません。満たされない心理的ニーズを食べ物で埋めている状態です。ドーパミン・愛着理論・自己肯定感の観点から、食欲コントロールの専門家が根本的な解決法を解説します。 -
感情食い・過食
寂しくて過食が止まらない…その心理メカニズムと3つの対処法
寂しいと過食してしまうのは意志の弱さではありません。富永康太が寂しさと過食の心理メカニズムと根本から止める3つの対処法を解説します。 -
感情食い・過食
寂しいと食べ過ぎてしまう人が知るべき心のメカニズムと本質的な対策
寂しさから食べ過ぎるのは意志の問題ではありません。心理学と脳科学から寂しい食べ過ぎの原因と、自分を責めずに実践できる対策をお伝えします。
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